最近は寝ても何度も起きてしまい熟睡できず大変でしたが昨日は久々寝れた感じです.夜一度目覚めましたがすぐに寝れたので今日は朝の目覚めがスッキリしています.
不思議なことに夜よりも朝の方が頭の働きが良く集中力が高まります.できれば午前中に出来る限りのことを終わらせ午後はゆっくりしたいものです.
自分の生活リズムに走りを組み込むと生活パターンが安定し日々の生活が整うようになりました.デスクワークが苦手なので今年度はこの点を克服したいですが(笑)
今日も一日お互いに頑張って行きましょう.体調もまだ万全ではないので今日の走りは走ってから距離を考えたいです.
