ブログ 明日ランオフ 2026年10月12日 osugisann 今日はランオフなのですが祝日なので走り，明日ランオフにしたいと思います．思ったよりも走りの疲労蓄積が少ない感覚があります．走りのペースや距離で疲労の具合が変わり現状は軽度の疲労 …
ブログ 本気だから 2026年10月11日 osugisann 今日は二度寝で朝寝坊してしまいましたが急いで走りに行きました．思った以上に良い走りができたこと，天気が良かったので久々に走りの途中気持ち良さを感じることができました．また，靴は …
ブログ 自分を受け入れる 2026年10月10日 osugisann 自分自身が歳を取っていくことに関して抵抗していた部分がありましたがようやく受け入れることが少しずつできるようになってきました．20代の子と比較すると明らかに回復力が落ち，体力も …
ブログ 人それぞれ 2026年10月9日 osugisann 昔は自分の価値観を押し付けてしまう部分がありましたが年齢を重ねるうちに考えは人それぞれで良いと思えるようになりました．それぞれの人生を自己責任でいきていくのだから当然です．他人 …
ブログ ようやく天気 2026年10月8日 osugisann 今週も忙しく昨日も今日も寝坊してしまいました．今日は休みなので何とか急いで走りに行く用意をして外へ出ましたがやや寒い感じの走りやすい気候．晴れそうな空でようやく走りやすくなった …
ブログ 睡眠は本当に重要 2026年10月6日 osugisann 昨日は久々に結構寝られました．夜中はほとんどと言っていいほど一回以上は起きてしまいますがその一回起きてからすぐに寝られたので良く寝られたと思います．走るうえで睡眠は重要でありし …
ブログ 日の出が遅く 2026年10月5日 osugisann 最近天気が悪い日が続いていましたがようやく日が出る時が見られるようになりました．いつの間にか日が昇る時間が遅くなってきた感じです．今日はランオフですが走りは生命を感じる時間帯で …
ブログ 土日頑張った 2026年10月4日 osugisann 昨日は通常の仕事と別の新しい企画の仕事を無事に終え，今日は苦手なロング走を頑張ることができました．子供とも遊ぶことができたので良かったと思います．新しい企画の仕事は12月まで続 …
ブログ 体調に十分注意 2026年10月3日 osugisann 10月に入りようやく少しずつ天気が回復してきている感じです．12月までは重要な仕事があるため体調を崩すわけにはいきません．特別なことをするわけではないけれど無理が重ねると免疫系 …
ブログ フルマラソンの覚悟 2026年10月2日 osugisann 今シーズンは東京マラソンに落選してしまいどうしようかと考えていましたが先着順でエントリーできる静岡マラソンに挑戦することにしました．フルマラソンを走りたい気持ちはありますが走る …
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