朝早く活動するには

　今日も外は朝から非常に寒いと思います.これから走りに行きますがあんまり気が進みません.でも早く起きれたので頑張って行ってきます.

　朝早く活動できるのは早く寝るようにしているからです.21時には寝るようにしています.せっかく早く寝て,早く起きたのだから時間を有効に使わなければもったいないと考えています.

　朝の運動は最初は苦痛ですが実施し始めると終わりにはやってよかったと前向きになれることが良いです.

　今日も一日,皆さん頑張りましょう.でも外は寒いし暗いな(笑)