調子が上がらず

　年末体調不良から今一精神的にも肉体的にも調子が上がらずもがいております.今日はランオフにし少し身体を整えていきたいです.ランオフの日は必ず体幹は少しきんとれすようにしています.

　調子が悪いときでも行動をゼロにするのではなく少しでもできる範囲で実施する.多くの著名人が本やSNSで言っていました.確かに少しでも行動することは重要であることを思うので今日もできる範囲でかんばります.