旅行の疲労が未だ抜けず今週は走りの状態が非常に悪いです.今日はランオフにしようと考えましたが今週は走れていないので疲労抜きのジョギングを身体の状態に合わせて実施したいと思います.
いつものリズムと生活が異なることで身体の調子が大きく変わってしまうので出来る限り1週間のルーティンを崩したくないのですが日常生活ではそうもいかない場面が多く柔軟性をもった動きが重要です.が自分は不器用なので中々すぐに適応できないところが至らない点です.
何とか体調不良で仕事や私生活が止まってしまうことだけは避けなければならないので身体の状態に耳を傾けながら出来ることをやっていきたいです.
毎日考えることや行動することが多くて大変ですが皆さん今日も一日無理はしないように出来る範囲で頑張りましょう.
