出来る限り睡眠を取るように心がけていますが調子の良い感覚から少し遠い気がします.今日は無理せずランオフにして体調を整えて行きたいです.最近は走る量を減らしているのですが調子が一向に上がってきません.むしろ練習量が多い方が体調が良かったようにも感じます.10月は特に睡眠不足や体調が優れなかったためその影響が今も続いている感じです.
とにかくマラソンは明後日なのでスタートラインに立てるように出来る限り無理はしないであと2日送っていきたいです.今日も一日出来る範囲で頑張っていければと思います.皆さんも無理はせずに体調は崩さないようにしていきましょう.
