今日はマラソン前の最後のロング走でしたが身体が重く調子も今一でした.練習メニューを変えようと走りながら考えていましたがペースを上げられなくても距離はいかなくても長時間身体を動かし続けることを第一の目的にして走りました.ロング走の時は一番頼りになるノバブラスト4を履き何とか今日できる走りをしました.もうトータル900㎞以上使用している靴ですが走りやすくクッションの感じが走りを頑張らさせてくれます.
靴の選択は走りの質と量を上げていくと非常に大切です.特に走るときに気持ちが高まらないときや走りたくない時でも走りに対してサポートしてくれる存在です.あと重要な練習は1回で良いので何とか気持ちを切らさずに頑張っていきたいです.