体調不良から回復し通常練習に戻ることができました.ジョグのベースが上がり少しパワーアップした感じがします.しかしながら,全体的には歳を重ねているのでマイナスの身体の変化も感じています.とにかく睡眠をとらないと良いパフォーマンスができなくなっており生活リズムを一定にすることは大切です.
身体の変化を感じながらも自分自身が変化し成長しなければならない.若い時の感覚では上手くいかないことが増えてきており効率性や考え方を変えていかなければなりません.若い時にしかできないことや若い時だからこそ楽しめることは本当に貴重な経験でした.
しかしながら,中年になると色々と問題が増えてきた勢いだけでは乗り越えられなくなってきました.経験と知識を使いながら今後の老後を楽しく生きていけるように行動していななければなりません.自分の実力など本当に大したことはありませんが自分に出来ることをコツコツやるしかありません.今日は朝から非常に寒く走りに行くのが少し億劫でしたがどうにかがんばれました.外部の仕事が午後からあるため少しだけゆっくりしていきたいと思います.今日もできる範囲でお互いに頑張って行きましょう.
