昨日はいつも通り早く布団に入りましたが2時間近く眠れずにゴロゴロしていました.ランオフしたせいか思っていた以上に寝られなかったで今日は朝がいつもよりきついです.体調があんまり良くないので身体の状態を整えることを優先しましたがある程度走らないと眠れないこともあり負荷の調整が難しいです.ここ最近は自分自身の体調コントロールに苦労しています.いつもと違うことが起こるとどうしても体調が崩しやすいので悩みどころです.今後は身体の調整方法を考えながら次に繋げられたらと思います.
今日は身体がスッキリしているわけではありませんが明日のレースのため調整程度の走りなので少し気は楽なので出来る範囲で頑張って行きたいと思います.休みなら良いのですが仕事もあるので気は引き締めていきたいです.
