昔は寝る時間がもったいないとか夜間の活動が非常に楽しかった時がありましたが中年になり身体的に次の日の影響が大きくなるにつれ朝方の良さを実感しております.みんなから良くおじいちゃんだねとか言われますが夜は出来る限り早く寝て朝早く起きることで1日のパフォーマンスが非常に高くなります.また,朝早く起きると夜が眠くなるので比較的寝られることが多くなりました.たまに寝れない時も布団の中で何もせず目をつぶって安静にしています.
自分の世代の多くが男性はバリバリ働いてより多くの収入を得ることがカッコいい男性の象徴でしたが私は色々と回り道をしてしまったり,実力不足でそこまで到達することが出来ませんでした.情けない気持ちや劣等感に駆られた時期が非常に長かったですが今の時代は人それぞれが受け入れられるようになり昔よりは劣等感を感じにくくなっています.
確かに収入が多く裕福な生活が送れることに越したことはないですが規則正しい生活を送れなければ自分自身の心や身体の健康には結び付きが弱いと思われます.金銭面的には余裕はありませんが睡眠はしっかりと取れているので心の余裕は昔よりある感じです.幸せは人それぞれで自身が幸せと感じていればそれでいいのかもしれません.私にとっては家族,睡眠,ランが重要なのでここを大切にしていきたいです.今日はランオフ.明日の走りに備え心も身体もリフレッシュして一日頑張って行きましょう.
