今日は4時半頃一度起きたのですが2度寝をしてしまい走りに行ったのが6時半頃.いつもは走りから帰ってくる時間ですが寝坊により遅くなってしまいました.すでに外は猛暑となっており水分補給なしギリギリで走れる距離までがんばりました.とにかく暑く6時頃には走り終えていないと厳しい暑さです.しかしながら,そんなに朝早くから身体を動かすことが出来ず苦労しています.
朝走ると以外にも結構走られている方がおり,この暑さの中で本当に頑張っている方がいてすごいと感じています.自分自身の主観なのですが朝は冬よりもなるの方が走っている方が多い気がします.夏はあまり積極的に走りたいとは思えませんが秋のマラソン大会に向けての準備が必要なことや暑さに負けない体づくりのために出来る範囲で頑張って行きたいです.
一つ良いことは暑さの中で走っているため暑い中でも身体が粘れる感じがついてきました.継続が未来に繋がると思うのでお互いに頑張って行きましょう.
