ここまで毎日が暑いと本当にこの先どうなってしまうか不安になりますが自分に出来ることなどたかが知れていますが自分に出来ることを日々実施していくだけです.環境を意識した行動,暑さに負けない体づくりの2点をしっかりと行っていく.出来れば面倒くさいことも少しはアナログな行動も必要なこともあるかもしれません.
暑い事実は変わらないのでこの状態で自分がどのように乗り切っていくか.涼しい環境だけにいると身体の汗をかかないので体温調節機能が上手く働かなくなってしまうので定期的な運動は必須です.一応暑い中でも走ること自体は継続しているので大変ですが頑張っていきたいと思います.しかしながら,本当に朝早くから異常な暑さですが不思議と朝から走っている方を結構見かけます.本当に皆さんすごいですね.今日も一日出来る範囲でお互いに頑張って行きましょう.
