ブログ 楽しく充実した走り 2025年2月17日 osugisann 共に動いて健康 昨日は青梅マラソンを走ってきました.腰痛や臀部痛の不安はありましたが最大限身体のケアをして無理しないように望むことにしました.思っていたより走っている時は痛みがなく後半は臀部痛 …
ブログ 腰痛に気を付けての大会 2025年2月16日 osugisann 共に動いて健康 ここ何日かで少し腰痛が発生してきており今日のマラソン大会は気を付けて走って行きたいです.だいたい何かの本番前にはトラブルがありしかも前日の夜は眠れません.昨日も何度も夜中に起き …
ブログ 発表会 2025年2月15日 osugisann 共に動いて健康 今日は子供の発表会があります.頑張って練習していたみたいなので一生懸命にやれば十分だと思います.自分が子供の頃は失敗を非常に恐れていましたが大人になって失敗することの重要性や大 …
ブログ 身体の状態考えて 2025年2月14日 osugisann 共に動いて健康 今日は本当であれば低強度~中強度レベルの負荷で少し走ろうと思っていましたが昨日の走りで臀部(お尻)の違和感と少しの痛みを感じたので悩みましたがランオフにすることにしました.今日 …
ブログ 起きて30分 2025年2月13日 osugisann 共に動いて健康 今日も朝起きるのが大変でしたが出来る限り早く布団に入ることが次の日頑張って起きれる唯一の手段のように感じます.また,目覚めてすぐに布団から出た方が良いのですがこれが一番の難儀に …
ブログ リフレッシュ 2025年2月12日 osugisann 共に動いて健康 昨日は久々に休みっぽい休みでした.普段は休みでも予定がしっかりと決まっていることや疲労であっという間に終わってしまう感じですが,昨日は週中の休みで子供と二人で一日過ごしました. …
ブログ コツコツ 2025年2月11日 osugisann 共に動いて健康 自分は特に際立って何かが出来るわけではありません.それでもこうして世の中で生きていけております.世の中にはすごい人が沢山いてとてもそのような人と同じようにはなれません.しかしな …
ブログ 思っている以上に子供 2025年2月10日 osugisann 共に動いて健康 自分自身はもう中年のおじさんになりますが心の中は大人になり切れていない部分が沢山あります.子供の時は今の自分くらいの年齢の人を見るとかなり大人な感じがしていましたが実際に自分が …
ブログ 老後の迎え方 2025年2月9日 osugisann 共に動いて健康 日々仕事をしていて感じることは自分が想像する以上に老化は大変であることを学ばせてもらっています.自分が若い時は歳を重ね動かなくなっていく事を想像することが非常に難しいです.仕事 …
ブログ 調子は今一 2025年2月8日 osugisann 共に動いて健康 昨日の午前中から何となく頭が重い感じがしておりなるべく夜早く寝るようにしてだいぶ調子は戻ってきましたがあんまり無理はしないように気を付けて行きたいです.今日は予定していた練習を …
