ブログ 日本の魅力 2025年7月31日 osugisann 共に動いて健康 今日は自分が学んだこと第2弾「日本の魅力」です.私は住んでいる地域が非常に好きですが自分の生活空間以外の場所を訪れることで様々な発見があります.欲を言えばキリがありませんがその …
ブログ 良く寝れた 2025年7月30日 osugisann 共に動いて健康 日々の睡眠時間は確保するように頑張っていますがほとんどと言っていいほど夜中2回か3回目覚めてしまいます.昨日は久々一度も目覚めることなく朝まで眠ることができたので非常に朝スッキ …
ブログ 身体の状態を戻す 2025年7月29日 osugisann 共に動いて健康 しばらく仕事を休んでいたことや生活リズムがいつもと異なっていたため身体の状態がいつも通りではありません.とにかく自分の生活リズムに早く戻したいと思います.昨日の夜は非常に眠かっ …
ブログ プロフェッショナル 2025年7月28日 osugisann 共に動いて健康 今日は先日学んだこと第1弾「プロフェッショナル」です.久々に乗った帰りの飛行機でのCA(キャビンアテンダント)の振る舞いが非常に気持ちが良かったので話していきたいと思います.こ …
ブログ 自身を整える 2025年7月27日 osugisann 共に動いて健康 今日は休みでこの一日を大切にして明日からいつも通りの生活リズムに戻したいです.今回の帰省で得られたことや学んだことが多くあったので表出出来ればと思います.とにかく疲労が蓄積して …
ブログ 無事帰り今日から仕事 2025年7月26日 osugisann 共に動いて健康 昨日無事に自宅へ帰ってきました.旅行先で色々なことがあり非常に学びのあった日々でしたが内容はまた後日伝えたいと思います.早速今日から仕事なので余韻に浸る暇もありません.とにかく …
ブログ 明日から帰省 2025年7月19日 osugisann 共に動いて健康 明日妻の実家に帰省します.帰省している間も出来る限り走ろうとは思いますがいつもほどは練習が積めないので出来る範囲でやれればと考えています.走り自体はいつもと異なる所を走れるため …
ブログ 買い方が変わる 2025年7月18日 osugisann 共に動いて健康 昨日久々ランニングのアイテムを買いにお店に行きました.ほとんどネットで買うことが多いのですが一度見て買いたいと思っていたのですが昔と違い定員さんの知識が少なくスマホで一生懸命に …
ブログ ゆっくりすること 2025年7月17日 osugisann 共に動いて健康 考えてみるとここ最近1か月以上休みがあってもゆっくりすることが出来ず慢性的な疲労がある感じです.走りの調子や体調が今一でしたがその理由がようやくわかりました.日々やることが沢山 …
ブログ 継続難しい？ 2025年7月16日 osugisann 共に動いて健康 職場で身体の不具合がある方に助言をしているのですがしっかりと継続して運動や姿勢改善に取り組んでいるのは1~2割程度です.助言したときは実施するのですがその後,継続しているか聞い …
