ブログ 体調を崩さないように 2025年7月15日 osugisann 共に動いて健康 来週は妻の実家に帰省する予定なので今週は体調を崩さないように気を付けなければなりません.ここ最近はあんまり絶好調なことがなく身体状態も今一つな日が続いており出来る限り睡眠をしっ …
ブログ 久々寝れた 2025年7月14日 osugisann 共に動いて健康 昨日は久々に良く寝られることが出来たので朝から心地が良いです.今日はランオフでもあり,気持ち的にも非常に余裕があるため月曜ですがいいスタートが切れそうです.最近は睡眠に対してか …
ブログ 頑張って走れた 2025年7月13日 osugisann 共に動いて健康 今日は朝早い時間から予定があったのであんまり走りに時間と力をかけることが出来ない状況でしたが何とか早く起きれ走り始めたら結構涼しかったので出来る範囲で長い距離を走りました. …
ブログ 気分を変えて 2025年7月12日 osugisann 共に動いて健康 ここ最近は疲れや精神的な落ち込みがあり走りも良い走りが出来ていませんでした.今日も朝起きて身体の感じが今一つではありましたが新しい靴を導入し気分を変えて走りに行きました.走り初 …
ブログ ていねいに 2025年7月11日 osugisann 共に動いて健康 今日は疲労の蓄積を感じていますが今日一日仕事に行けば休みなので丁寧に時間を送り明日に繋げたいと思います.本当に毎日が大変ですが何とか体調を崩さずに維持できています.とにかく睡眠 …
ブログ 体調に気を付ける 2025年7月10日 osugisann 共に動いて健康 元気は元気なのですが6月中旬からのスケジュールが忙しくいつもと生活状況が異なっており何となく身体の感覚がいつもと異なる感じです.出来るだけ睡眠はとるようにして体調を崩さないよう …
ブログ 布団に30分 2025年7月9日 osugisann 共に動いて健康 朝起きてすぐは行動できず布団から出るのに30分位はかかります.少しずつ身体が動き始めて1時間位立たないと身体が動き出しません.これが一番大変ですがいつも同じ感じになってしまいま …
ブログ 1日の大切さを 2025年7月8日 osugisann 共に動いて健康 今日はランオフ.走りを続けていると日々走っていないと怠けているのではないかと感じてしまうことがあります.練習しなければ強くならない気持ちが強いことで無理が重なりケガや体調不良に …
ブログ 異なる価値観 2025年7月7日 osugisann 共に動いて健康 人はそれぞれ考え方が異なることは当然です.つい自分の価値観に当てはめてしまいがちですがそれは大きなマイナスになりやすいです.これだけ人がいれば同じような考え方が少ないのが普通で …
ブログ 思ったより頑張れた 2025年7月6日 osugisann 共に動いて健康 今日は仕事が休みなのでロング走をしようと思っていましたが朝から暑いため気分が上がりませんでした.しかしながら,先日水分補給のボトルを購入したのでどんな感じか試すことが楽しみでは …
