結果より楽しさ

　マラソン大会では自己ベストの更新やできる限り早く走りたい気持ちは沢山ありますが苦痛の中で続けているといつか嫌になりそうな感じがあります.練習を一生懸命に取り組んでいても調子が悪いことや伸び悩み,無理をしてけがなどをしてしまうことになると精神的なストレスが大きくかかってしまいます.

　困難を乗り越えてこそ得られるものは大きいですがそもそも走るのが嫌いになってしまっては元も子もないです.記録を狙うのであれば大変な練習は避けられませんが走りの中の楽しさを多く味わいたいので自分の調子に合わせてできる練習を継続していきたいと思います.

　ここ最近自分自身の身体の状態が少しずつ理解できるようになってきておりどれくらいの負荷量を与えればいいかわかります.コンデションによってメニューを変更し,できる限り可能な範囲でバランス良く実施することを考えています.今日も昨日まではスピード練習を考えていましたがファルトレクに変更して自身の状態を整えたいと思います.今日もできる範囲でお互いに頑張って行きましょう.続けるのは他人ではなく自分自身です.周囲からどのように思われようと気にせず自分のペースで続けることが次につながります.人それぞれの楽しみ方が自由なのがマラソン.継続こそが一番大切ですね.