今の状態に合わせて

　やはり最近調子が上がらず体調も今一な状態です.今日朝走ってみてあんまり身体の動きや呼吸状態が良くありませんでした.もうここまで来てしまっているので出来ることは疲労を溜めずにこれ以上体調を崩さないことです.今回は自分の目標タイムは難しいと思われ無理はせず当日の5㎞走ったところでペースを決めていきたいと思います.

　今回思ったのは疲労抜きやピーキングの難しさを非常に感じました.走りだけではなく仕事やプライベートでのストレスや疲労もあるため純粋に練習だけを調整すればいいというわけではありませんでした.フルマラソンのレースの結果を出すためには生活全般が非常に重要であり改めて大変である感じました.

　レースまであとわずかなのでとにかく出来る範囲で無事に完走できることを第一に考えていきたいと思います.今日もできる範囲でお互いに頑張って行きましょう.