今シーズンの目標としていた大会も無事に終わり多くの収穫を得ることができました.2年前から伸び悩みがあり,今シーズンは練習メニューを目的を持ちながら取り組み続けることで成果を得ることができました.
今後もっと早く長く走るためには計画的なメニューを実施していけば結果につながることがイメージとして持つことができましたが練習時間をこれ以上増やすことは今の自分には難しいです.
そうなると練習の質をどうすれば現状の走力を保てるか.またはもう少し早くなることができるか.今はわかりませんがまた一年を通して常に3か月後の自分を考えながら日々のトレーニングを考え実施していきたいです.
その分仕事の勉強や家族に対してもう少し時間をつくることを意識していければと思います.常にやることや考えることでいっぱいですがやはり早く寝て早く起きると身体の調子も比較的良いので思考能力も良い感じがします.
今日も一日皆さん大変だと思いますがお互いに頑張りましょう.「早寝早起きは3文の得」ですね.
