猛烈に眠い

　昨日の疲れが影響ししっかり寝ても眠い.朝一度起きたけど少しまた寝てしまいハッとし急いで飛び起きました.

　何とか走りには行けそうですが身体が全く起きておらずいつも終わっている洗濯も現在乾燥中.朝から良いスタートとはいきませんが今日も出来ることを実施していきたいと思います.

　生活のリズムが少し崩れるだけで調子の変化が大きくなってしまうことを改めて感じたので出来るだけ自分のルーティンは崩さない方が良いことを学びました.

　今日も一日お互いに頑張りましょう.