時間の使い方

　今日は朝起きるのがたいへんでした.いつもではありますが生活のリズムが少しでも崩れると次の日に影響が出やすくなります.特に朝走りが影響を受けてしまうのでできる限り計画的に時間管理をしていく必要があります.この年代になると時間の使い方が非常に重要です.家族,仕事,走りを考慮すると他に時間が取れることが本当に限られてしまいます.

　自分にとって本当に必要かどうかを見極めて行動していかないと未来の自分の生活リズムが崩れてしまいます.最近は減ってきましたが今忘年会のシーズンです.この時期は飲みに誘われることが多くなりますがその時間が本当に必要か見極めていかないなりません.崩した体調を戻すには1~2週間ぐらいかかり走力も落ちてしまうので注意が必要です.できれば朝にジョグを一緒にしながら話すとか昼のランチ程度であればいいのですがね(笑).今日も一日お互いに出来る範囲で頑張って行きましょう.