マラソンの練習をしていて思うことがやはり長い距離の練習を走る練習は必須であることを最近非常に実感しています.長い距離をある程度マラソンに再現性のあるスピードを出していく事が大切です.私は長い時間を走りの多くは取れないので時間が取れる時は積極的に長い距離を走る必要がありますが長い距離を走ることが苦手です.
今シーズンは色々を環境を変えながら林道などをはしり何とか長い距離を走る習慣化を図りたいと思っています.健康だけの為であれば60分程度の走りで十分だとは思いますがマラソンとなると話は変わってきます.今シーズンもフルマラソンを走ろうと考えていますので出来る範囲で長い距離を継続的に走って行きたいです.今日も一日お互いに頑張って行きましょう.
