最近なんだか疲労が溜まっている感覚があります.走りは継続が重要なので自分の身体と相談しながら練習負荷を調節していきたいと思います.走りの成長を何となく感じてきてはいますが無理をすると体調を崩しやすくなってしまいます.何とか睡眠時間を確保しているため継続した練習が出来ておりますが十分気を付けていきたいです.
昔はとにかく早くなりたいという気持ちが強く何とか練習をこなしたい気持ちが強かったです.しかしながら,頑張りすぎると体調を崩したり身体のどこかに影響が出てきます.結局,継続した練習が出来なくなってしまったので今回は自分の身体に耳を傾けることの大切にしていきたいです.今日も一日こうして普通に時間が送れることに感謝して出来る範囲で頑張って行きたいと思います.
