昨日は結構負荷量の多い練習だったので今日は疲労抜きで走る予定です.日々色々とやらなければならないことが多いですが運動を実施することでプラス面が多いです.ようやく自分自身の生活に朝走る,たまに筋トレの習慣が整ったので充実した時を送れています.
正直,人生の成功なんて自分にはわかりません.日々の生活が充実しているかが重要な気がしてその充実には運動が欠かせない存在であることは間違いないと感じています.走り初めの頃は朝から独り言で文句を言っていた時期もありましたが今はそういうことはほとんどなくなりました.
朝起きることは今でも辛いことがほとんどですが起きて1時間後の自分や走った後の状態が良くわかっているので辛さを乗り越えることが出来ています.良く寝て,良く食べ,良く動き,良く考える.この4つはシンプルですが生きていく上で非常に重要な要素であると考えています.基本的にこの4つが出来ていれば幸せなのではないでしょうか.
世の中は非常に情報量が多くなり複雑になってきて良くわからなくなってしまうことがありますがこの4大要素をしっかりと心に留めて今日も一日出来る範囲で行動して行きたいと思います.お互いにファイトです.
