ブログ 何となくある疲労 2025年9月10日 osugisann 共に動いて健康 昨日は割としっかり寝れましたが何となく先週からの疲労が抜け切れていないような感じです.調子や身体の動きもそこまでは悪くなさそうなのですが自分の感覚を大切にして今日の練習は少し軽 …
ブログ 走ることが生活の一部 2025年9月9日 osugisann 共に動いて健康 最近徐々に月間走行距離が伸びてきています.そんなに無理して増やしていないので自然に増えてきた感じですが走ることが習慣化され生活の一部になってきました.5年前くらいは走ることが苦 …
ブログ 今日はゆっくり休む 2025年9月8日 osugisann 共に動いて健康 昨日は長い距離を走ったので今日はランオフ.走りにメリハリをつけてしっかりと走力のアップを目指していきたいです.今シーズンは新しい取り組みをしながら練習をしています.今までの経験 …
ブログ 今日は走りやすく 2025年9月7日 osugisann 共に動いて健康 今日は朝そんなに暑くなかったので長い距離を頑張って走りました.長い距離は水分補給やウエアや靴が濡れてしまうこと,時間が長くとられてしまうことなどがあり苦手です.しかしながら,フ …
ブログ 身体と相談して 2025年9月6日 osugisann 共に動いて健康 ここ最近練習量が増えているので疲労が少し残っている感じがあります.子供は言うことを聞かず大声で「わーわー」叫んでいる日々.ストレスが非常に重なり切れてしまいそうな自分自身を抑え …
ブログ 柔軟性 2025年9月5日 osugisann 共に動いて健康 身体も行動も柔軟性が乏しい部分があるため昔から非常に困っています.とにかく自分自身のこだわりが強いため日々の生活で苦労することが多いです.この10年位で歳を取りだいぶ改善はされ …
ブログ 良い夢 2025年9月4日 osugisann 共に動いて健康 昨日の夜は久々にいい夢をみました.自分の誕生日により多くの人に囲まれ盛大に祝っておらう夢でした.不思議なのは半分は自分の知らない人でしたが夢の中では違和感なく過ごしていました. …
ブログ いよいよ大詰め 2025年9月3日 osugisann 共に動いて健康 10月のマラソン大会に向けいよいよ大詰めの時期に入ってきました.今月の練習が非常に重要でありますが今日の走りを見ると自分が目標としているタイムは難しい感じです.とにかく出来るこ …
ブログ 調子が微妙 2025年9月2日 osugisann 共に動いて健康 先日地元の集まりで普段は寝ている時間に起きて外に出てたのでいつもと身体の感覚が異なり調子が今一です.普段の生活リズムが異なることで何となく身体の状態が変わり走りに対しての影響が …
ブログ お金も大切だけど 2025年9月1日 osugisann 共に動いて健康 先日地元の飲み会があり参加しましたが話す内容は同級生の今の話とどれだけ稼いでいるかでした.友人はほとんどみんな自営業で私よりもはるかに稼いでいます.正直自分と比較できないくらい …
