まだ体調戻らず

　とにかく眠くいつまでも寝ていたい感じですがいつも通りの生活に戻していかないとならないので頑張っておきましたが体調がまだ今一な状態です.今日も走りには行こうと思いますが走った時の感じでペースや距離を決めていき無理はしないようにしたいです.

　今回の失態でお酒は二度と飲みたいと思わなくなりました.20代後半から徐々にお酒の量が減り30代後半ではほとんど飲まなくなりましたがたまにちょっと飲むことがありました.しかしながら,このちょっとが良くなかったので飲まないと決めてしまった方が良い気がします.

　身体の状態もまだ戻らず生活状態があんまり良いとは言えません.一昨年の忘年会の後も感じましたがお酒により走りに大きな影響を及ばしてしまいます.この経験を無駄にしないようにこれから生活していければと思います.今日も一日お互いに出来る範囲で頑張って行きましょう.