悪いながらも頑張った

　昨日は仕事の後に用事があったのでいつもより遅くの夕食や風呂になり寝るのが遅くなってしまいました.朝起きるのがきつくていつもより遅くなってしまい走り行くのが億劫でした.体調も万全ではありませんが今日できる限り長い距離を走っておかないと東京マラソンに向けての調整が上手くいきません.

　できる範囲でいつもよりペースを抑えて走り何とか最低限の走りはできたと思います.やはりフルマラソンをしっかりと走り切るには準備が本当に大切です.正直もっと長い距離を走らなければなりませんがフルマラソンが嫌いになってしまわないように可能な範囲で練習を行いその練習の積み重ねで走れるペースで行きたいと思います.

　ついタイムを追ってしまうと自分自身の精神的にきつくなるような感じがありそれは避けたいです.きつい練習は避けられないけれど前向きに実施し続けることが重要です.

　本当に練習を頑張っている方々はすごいと思います.レースに出るたび自分より早い方を見るとしっかりと走りこんでいるんだなと尊敬の眼差しになります.何とか今日も頑張れたので良しとしたいです.