もう少し楽に起きれたら

　今日も朝布団の中で葛藤をしてギリギリの時間に起きることができました.ほとんど毎日朝起きるのが大変です.出来るだけ早く寝るようにはしていますがなかなか寝付けない日もあり,朝気分よく起きれることがほとんどありません.それでも走ることを継続的に実施するには朝しかないので続けるしかないです.

　夜走ると交感神経が優位になってしまい寝れなくなってしまうことが多いことや時間的な余裕がそんなにないので朝走るしかありません.継続的に実施していますが朝きついのはそんなに変わりません.ただ走れば身体の状態が良くなることがわかっているので大変ですが継続しています.今日もできる範囲でお互いに頑張って行きましょう.