リズミカルに

　レース後から初の長い距離を走りました.昨日の練習の疲労があり思ったよりスピードは出ませんでしたがリズムだけを大切にして良い走りができたと思います.走った後の疲労もそこまでは強くなさそうなので良かったです.走りに対しての関わり方に広がりが出てきたのでこれからの走りがまた楽しみな感じがします.2024年の神戸マラソンから2026東京マラソンを経験して多くの財産を得ることができました.この経験はこれからの人生に大きなプラスになることは間違いないです.

　何かを目標にして行動し本番が終わったらまた次の目標に向かいます.身体の衰えは避けられませんが日々進化し次に繋げていかなければなりません.大変ですがこれが人生なのだと思います.自分の身体の反応が理解できるようになってきたのでこの感覚を大切にしながら常にリズムよく走り続ける.疲労を抜くときはゆっくりと血液循環を意識する.この2点を考えながら出来る範囲で走りと向き合っていきたいです.