身体の状態をみて

　昨日は走りを軽くしたので仕事での疲労が少なく感じました.今日も軽くすれば良いのですがあんまり軽い日を続けると走力が落ちてしまうので自分の身体の状態に合わせた走りができればと考えています.出来る限り中強度の走りのレベルを上げていきたいですがそう簡単にはいきそうもありません.走りは身体にとって少しずつレベルを上げていくのが一番良いのだと思います.

　私は新しいシーズンを開始していますが出だしから走りの調子が悪く上手くはいっておりません.とにかく身体の状態をいつも通りに戻して普段の練習ができるように身体の状態を整えて行きたいと思います.3月は卒業シーズン.そして4月は新しいスタート皆さんそれぞれ色々あるとは思いますが今に集中し積み重ね充実した未来が送れるように頑張って行きましょう.