来年度シーズンへ

　今だ下腿三頭筋の筋肉痛があり通常生活に支障が軽度ありますが徐々に回復に向かってます.今回のレース中に何でこんなに辛いことを進んでやるのか自分自身に対して不思議に感じましたが走り終わって時間が経つとまた次のレースをどこに出るか考えています.

　今シーズンは2回フルマラソンに出ましたが2回身体を調整するのはきついため来シーズンは1回に絞っていきたいと思います.今までは早く走れることを一番に考えていましたが来シーズンはある程度早いペースで20㎞をストレスなく走れるようにしたいです.色々な練習が重要ですが自分にとってこの練習が一番核となることが今シーズンの経験でわかりました.一つだけでの練習では強くならないので色々な練習を取り入れては行く予定ですが一番核となる練習をしっかり継続していくことが重要だと考えています.

　今日もランオフですがまた走り始めたら日々に感謝して1日1日を大切に過ごして行ければと思います.走ることは日々の自分と向き合える時間です.走りや休養をバランス良く継続させこれからも充実した毎日を送りたいです.今日もお互いに出来る範囲で頑張って行きましょう.