ウインドスプリントできない

　まだ疲労が残っている状態で昨日は走り終えて流しをしましたが下腿三頭筋が機能せずウインドスプリントができませんでした.今回のフルマラソンによる身体のダメージは相当大きいです.なかなか身体が回復してこないので練習もいつも通りのメニューがこなせない状況です.今シーズンはもう終わりなのでそんなに焦る必要もないのですがいつも通りの身体に戻って早く走りたい気持ちがあります.

　今までの経験上,身体が回復していないのに無理な練習を続けると必ず体調を崩してしまいます.今回はレース後の体調自体は悪くないので疲労から早く回復できれば良いなと思っています.フルマラソンは準備を含め走ることは本当に大変ですがしっかりと計画的に準備していくと色々と多くの学びがあり走った後に得られるものが非常に大きいです.やはり周囲からはタイムの事を良く聞かれますが自分の中ではどのようにレースまでアプローチをして本番しっかりと走り切ることが一番大きいと思います.

　きっと色々試行錯誤で取り組むことでより多くの事を学べるのでフルマラソンを走る意味がとてつもなく大きい気がします.本当に大変ですが可能であれば来シーズンも何かしらのレースに出たいと考えています.今日もお互いに出来る範囲で頑張って行きましょう.