走りは自由だが

　マラソンシーズンが終わり新しいシーズンでの目標は大枠は決まっていますが自分自身の今の能力を維持しながら次のレースに向けて徐々に準備していかなければならないのでそんなには気が抜けません.

　走り方は人それぞれで目的や環境によっても異なります.私が考えているのは市民ランナーは基本的に自由だと考えているのでどのように走ろうが走りを続けていれば問題ないと思います.しかしながら,大きな目標を持つとそれに向けて進んでいかなければならず,きつい練習を実施していかなければなりません.それを乗り越えレースを走り終えたときは何とも言えない達成感が得られますが簡単なことではありません.

　普通に健康目的だけのために走るのであれば週2~3回で30~40分程度の走りで良いと思いますがフルマラソンは次元が異なります.良くシーズンが終わったらゆっくりした方がいいと言われる意味が良く分かり身体と精神面を一度リセットすることは大切です.

　走ることは強制ではないのでやめてしまおうと思えば今日からやめることもできます.幸い走りに対しての習慣化はできているのでやめようとは思いませんが自分自身の目標タイムを上げるかは迷いどころです.追い込むことで走りが楽しくならないように考えていきたいです.今日も一日お互いに出来る範囲で頑張って行きましょう.