感情的

　昨日は非常に精神的にキレやすい状態であり自分自身をコントロールするのがきつい状態でした.歳を重ねだいぶ自分自身が丸くはなってきましたがたまに昔の切れやすい自分が登場します.キレて良いことなどありませんが感情的になってしまうことがあります.いい歳なのに情けないです.

　現在の周囲からのイメージではキレることはなさそうに見えているとは思いますが実は昔は感情的になりやすくいくつもの衝突を繰り返してきました.20代後半から徐々に落ち着き30代後半でほとんどキレることは無くなりましたがそれでも自分自身と葛藤することは今でもたまにあります.この感情を無くしたいのですがなかなか上手くはいきません.

　自分自身まずい時は出来る限り人とは接することを少なくし早く寝るかもしくは走りに行き強制的に疲れさせるしかありません.時間を置くことは非常に大切でこれを出来る限り取り入れるようにしています.周囲が思っているイメージと実際に自分は結構乖離していると思うのですが社会で円滑に生活していくには仕方がないことなのですかね.今日もお互いに出来る範囲で頑張って行きましょう.雨降っているので良い走りはできないと思いますが出来る範囲で走りたいです.