中年になると少しずつ自分の体力の衰えを感じてきます.私は日々高齢者と接する機会が多く老化について学ばせてもらっており,自分が考えているより老化の脅威は大きいです.人間は平等に老化はやってきます.老化に向けて自分なりに準備していく事,人生はいつどうなるかわからないことを認識し1日を大切に生きて行くことが重要だと感じています.20代30代はこれを理解するのは非常に難しいかもしれませんが中年位になると身体の変化を感じてくる方が多いと思うので健康について考える良い機会になるかと思います.
日々皆さん色々なことがそれぞれあるとは思いますが今日が一番人生で若い日であることは間違いありません.健康に対して目を向けて行かないといつか非常に大変なことになりかねません.老化のことを少しでも考え,今日一日の行動を見直し行動して行きましょう.今日はランオフなので気持ちが非常に楽です.身体を動かすことも重要ですが休養も大切でバランスが体調を長期的に良く保つ秘訣かもしれませんね.今日も一日,出来る範囲でお互いに頑張って行きましょう.
