今日は祝日ですが仕事があるので頑張りたいと思います.昨日の疲労が少しある感じですが明日はランオフにしようと考えているので何とか今日を乗り切っていきたいです.9月に入りましたがとにかく蒸し暑くて湿度が高いので汗がまとわりついてきついです.
気温は8月ほどの暑さではなくなったものの走るにはまだまだ良い環境とは言えません.これから走ろうかと考えている方にとっては走り始める時期は重要な気がします.私は1年中走るのでどんな時も走らなければなりませんが練習の質や量,回数の工夫は大切だと考えています.とにかく無理はせずに自分の出来ることを日々やっていくようにしていきたいです.今日もお互いに出来る範囲で頑張って行きましょう.
