ブログ 無理はしない 2024年11月4日 osugisann 共に動いて健康 昨日は久々眠れた感じがあり,まずまずの朝です.今はかなり重要な時なので体調を崩さないように生活習慣や時間の送り方に気を付けて行きたいと思っています.まずは睡眠がしっかりと日々取 …
ブログ 寝られない日々 2024年11月3日 osugisann 共に動いて健康 もう寝られなくなってしばらく経過しています.出来るだけ早く布団に入ることや昼寝で状態を保っている感じです.あと2週間で神戸マラソンになりますが身体の状態が心配なのが正直なところ …
ブログ 睡眠の質悪く苦しい時期 2024年11月2日 osugisann 共に動いて健康 ここ最近はずっと睡眠の質が上がらず夜中に何度も起きてしまい体調が上がってきません.スマートウォッチで日々の体調を図っておりますが今までで睡眠の質が最悪レベルです.布団に入って寝 …
ブログ 今を脱せるように 2024年11月1日 osugisann 共に動いて健康 身体的にも精神的にも良くない状況は続いていますが最悪な状態ではないので何とか粘っているような感じです.生きていると様々なことがあり上手く行かないことが普通ですが悪いことは立て続 …
