ここ2日間くらいで非常に朝の気温が下がった気がします.秋というよりはむしろ冬が来たという感じです.今年の夏の暑さに身体が慣れていたので急激に寒くなってきて調子が上がりません.普通は気温が下がってくると走りやすくなるのですがしばらく走らないと身体の動きが悪く気温が下がってきたものの良い走りができておりません.
寒いといえば布団から出るのが大変です.朝は眠いし寒くなったので布団から出ることが非常に大変です.暖房をつけてもよさそうな感じもしますがもう少し時期が経ってから暖房をつけたいと思います.毎日を大切に生きていく必要がありますが一日一日がやはり大変で基本的に楽なことはありません.そう考えると睡眠はしっかりととり起きている時間の質を高めることが重要です.今日も一日お互いに出来る範囲で頑張って行きましょう.
