しばらく仕事を休んでいたことや生活リズムがいつもと異なっていたため身体の状態がいつも通りではありません.とにかく自分の生活リズムに早く戻したいと思います.昨日の夜は非常に眠かったのですぐに寝てしまいました.まだ,疲れが残っているのか精神的にも怒りやすい感覚があります.
日々の生活を大切に送って行くことが重要ですがとにかく心身共に今は回復が必要な時だと思います.無理はしないようにしていきたいです.最近,歳をとってあんまり期待をしなくなったことが今までよりストレスを感じなくなったことが唯一の良いことです.自分自身に過剰に期待することで大きな力を必要とします.それが少なくなってきたためストレスや疲労も以前ほど大きなものではなくなりました.今日もたいへんですが一日出来る範囲で頑張って行きましょう.しかしながら,毎日暑い.
