やはり昨日の疲労あり

　昨日は非常に疲れてしまい夜早く寝てしまいました.今日はランオフなので朝は精神的なストレスが少ない状況だったので良いです.ハーフマラソンの疲労が見られ足がガチガチです.今日は身体を整えまた明日の練習に備えられればと考えています.

　レースでは自分なりに良いペースではありましたがもう少しだけ早く走りたい気持ちがありレベルアップが必要であると思いました.今シーズンはフルマラソンのための練習がメインですがシーズンオフはスピードを高めてもう一段階レベルを上げたいです.スピードを上げるのは本当にきついですが今のままでは上のレベルに行くのは難しいと思うのでやるしかないです.昨日はSCエリートV5を履きましたが本当にいい靴でこれからハーフ以上の大会に使用していきたいです.10㎞や駅伝は匠戦が良いかなと考えています.今日も一日できる範囲でお互いに頑張って行きましょう.