練習制度が上がらず

　通常通りの練習に戻そうと思っているのですが疲労が溜まりやすく思ったよりも良い走りができない状態です.いつもであればそんなに大変ではない練習が何かきつく感じています.今日もスピードが上がらずにいつもよりも身体が重い.

　何とか出来る範囲で走りましたが少し練習強度を落としながら様子を見ていきたいと考えています.早くなるためにはやらなければならないことが沢山ありますが自分の身体がついていけていない状態です.自分よりも早いランナーさんを見ると自分も頑張らなければと刺激は受けるものの実際に練習強度を上げていくのは大変です.色々やりたいですが自分の身の丈に合った内容の練習を積んでいくしかありません.やっぱりフルマラソンを継続して走る方はすごいですね.

　無理をして体調を崩しても仕方がないので自分の身体と相談しながら出来ることをやっていきたいと思います.体調によって本当に走りの感じが驚くほど異なるので不思議です.身体の状態はとてつもなく重要で体調不良にはならないように気を付けて行かなければですね.今日も一日お互いに出来る範囲で頑張って行きましょう.