先日地元の集まりで普段は寝ている時間に起きて外に出てたのでいつもと身体の感覚が異なり調子が今一です.普段の生活リズムが異なることで何となく身体の状態が変わり走りに対しての影響が出る感じです.きっとフルマラソンの早い方は体調管理をしっかりしているのだなぁと感じています.42.195㎞をしっかりと走り切るにはそれまでのトレーニングや生活管理は非常に重要で大変です.別に自ら挑戦する必要もないのですが何か大きな魅力があります.
日々の練習,自己管理によって挑戦できる舞台.何とか9月の練習を乗り切ることが出来れば10月のフルマラソンが描けると思うのでここを踏ん張って頑張って行きたいと思います.みなさん,今日も一日お互いに頑張って行きましょう.やはり生活リズムを整えておくことは大切です.
