ブログ 筋疲労強い 2026年2月17日 osugisann レース後の身体的ダメージが強く今日もランオフ.フルマラソン後位の疲労が残っています.とにかく状態を戻していかないことには本番のレースがしっかりと走れません.青梅マラソンを走って …
ブログ 学びの青梅マラソン 2026年2月16日 osugisann 昨日は非常にたいへんで途中なんで走るのか自分自身に疑問を持ってしまった時間帯がありましたが多くの学びがあったレースでした.まず,しっかりとトイレに2回行ったにも関わらずスタート …
ブログ 重要な日 2026年2月15日 osugisann 今日は青梅マラソンです.東京マラソンに備えて非常に重要な大会で今日の状態で東京マラソンのペースを決めたいと思っています.自分が想定しているペースをいかに余裕もって走り切ることが …
ブログ ネガティブからポジティブ 2026年2月14日 osugisann 今日は子供の行事があるため仕事が休みです.気持ち的には楽ですが朝起きて走りに行くまで億劫でした.走りに行く前の7割以上は常に気持ちが消極的でネガティブです.何とか習慣化している …
ブログ 目標に向かうこと 2026年2月13日 osugisann 最近は熟睡することが少なく体調不良もあり身体の状態が今一です.昨日も早く寝ましたが熟睡できていないので疲れが取れ切れていない感じです.今日はランオフ,明日は調整なので体調を整え …
ブログ 不調の中で 2026年2月12日 osugisann 先日体調不良になり今まで良い感じで体調が来ていた中での突然の出来事に困惑してしまう自分がいました.少しずつではありますが体調が回復してきており出来る範囲で練習を行いレースに繋げ …
ブログ 今日も寝坊 2026年2月11日 osugisann 昨日,今日と寝坊してしまい昨日はブログをかけずに急いで走りに行きました.今日も寝坊しましたが走る距離を少なくしようと思うのでどうにかブログ更新です. ここ最近体調不良か …
ブログ 日々の積み重ね 2026年2月9日 osugisann 今日も朝から非常に寒いです.自分自身は才能がないのに志が高い部分があります.理想と現実のギャップに落ち込んでしまうことが多いですが自分が凡人であることは仕方がありません.その中 …
ブログ 雪で走りに行けず 2026年2月8日 osugisann 昨日の夜からの雪の影響で積もっており現状ではすぐに走りに行くのは厳しそうな感じです.体調は少しずつ戻ってきているのでできれば少しでも走っておきたいところなので様子を見ながら走り …
ブログ 今週は体調不良 2026年2月7日 osugisann 先月中旬から下旬にかけて走りの練習負荷を高めていました.睡眠,栄養と体調管理にも気を付けていましたがロング走後に体調を崩してしまい今週はほとんど走ることができずにいます.昨日少 …
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