ブログ 久々のゆっくり 2024年6月27日 osugisann 今日は久々に休日ゆっくりできたので少し心が落ち着きました.無駄と思われるかもしれませんがゆっくり過ごせる時間は重要な気がします.また,長い時間を取れないと長い時間走ることができ …
ブログ 過去も未来も今 2024年6月26日 osugisann 今日は気分的に走りに対しての気が進まない.冷静に考えると今日の一日は非常に大切です.結局今日は過去の積み重ね.未来は今日の積み重ねでしかないと思います. 日々毎日を大切 …
ブログ スケボーの才能はなかった 2024年6月25日 osugisann 今日はランオフ.一時期は走りに対してのモチベーションが高く休みなしで毎日走ろうか考えていた時がありましたが身体と心を休めることも重要であることがわかり週1日は休むようにしました …
ブログ 時代を超えて変わらないこと 2024年6月24日 osugisann ここ何年かで昔より本を読むことが増えてきました.自分がどういうマインドを持ち行動して行けば良いかわからなくなり色々と本を読んでいると多くの共通点が見られました. そして …
ブログ 梅雨だけど 2024年6月23日 osugisann 今日は雨予報で長い距離は走れないと思い,昨日は朝と仕事が終わってから夜に2回頑張って走ったので今日は少し気楽です.どうやら小雨なので少し走れそうなので無理ない範囲で走って行こう …
ブログ 結果より身体の声 2024年6月22日 osugisann 今日は少し目覚めるのが早く布団でゴロゴロしながら4時20分に行動開始.最近ようやく朝早く起きることの苦痛さが軽減してきた気がします.コツはとにかく早く寝ることであると実感しまし …
ブログ 体調に気を付ける 2024年6月21日 osugisann 先月末に体調不良になってから調子は良くなりましたが,最近忙しく疲れ気味なので体調に気を付けて行きたいです.今週は休みが少なく日曜まで休みがないのでゆっくりできません.なぜか忙し …
ブログ 常に準備が出来る程度に 2024年6月20日 osugisann 今はマラソンシーズンが終わって少し落ち着いた時期です.これから雨が降ることや暑くなることが多く思ったように走れなくなります.また,シーズン中が練習を頑張らなければならないため今 …
ブログ 気分が上がらない時こそ 2024年6月19日 osugisann 今日はそんなに朝起きるのが大変ではなく目覚めが良い方でしたが気分があまり上がってきません.特に走りに対して集中しなければならない日ですが憂鬱な気持ちになります. こんな …
ブログ 自分の体調を考える 2024年6月18日 osugisann 今日はランオフの日です.私はだいたい週6日走っており身体を動かしています.毎日実施しようと考えた時もありますが一日は身体を休めることとゆっくりと自分自身を振り返れる時間にしてい …
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