ブログ 気持ちとのバランス 2024年9月24日 osugisann 今日はランオフ.なぜか走る習慣がつくと休むことに抵抗感を感じてきます.走らないと走力が落ちてしまいますが休憩をしないと疲労が取れないことや怪我をしやすいので休むようにしています …
ブログ 楽しみ方 2024年9月23日 osugisann 走ることは大変ではあるけれど継続して実施すれば結果が出やすいので非常に魅力的であると思っています.しかも年齢が若くなくても今まで走っていなければ非常に伸び幅があるのでやっていて …
ブログ 一流を観る 2024年9月22日 osugisann 昨日朝走っていたら途中にものすごい早いペースで走っている学生集団がいました.箱根駅伝常連校の学生.自分は限界近いペースなのに学生たちがジョギングのように軽やかに走り去っていきま …
ブログ 夜中に起きる 2024年9月21日 osugisann 昨日は夜良い時間に寝られましたが夜中の1時頃バッチリと目覚めてしまいそれから1時間は眠ることが出来ませんでした.この感じが朝起きる時間であれば最高なのですが真夜中. さ …
ブログ 自分を切らさないように 2024年9月20日 osugisann 何とか走る習慣化はされてきましたが頑張りすぎると自分自身が苦しくなってしまうので出来る限り自分に支障がない範囲で少しでの早く長く走れるように考えています. 運動習慣は継 …
ブログ 寝坊で大急ぎ 2024年9月18日 osugisann 今日は一度4時に起きましたが2度寝をしてしまい4時半過ぎに目が覚め大慌てで洗濯物を畳み走る準備をして家を出ました.ということでブログは夜に書くことになりました. 走りは …
ブログ 不満を力に 2024年9月17日 osugisann 今日はランオフ.自分を見つめ直す日でもあります.今週は仕事が6勤であり忙しく心に余裕が持てません.自分の実力が大したことないのにも関わらず心の中に不満が沸き上がってきます.走る …
ブログ 実力高まったのかな. 2024年9月16日 osugisann ここ最近,スマートウォッチでの走力が急激に高まりました.3月のレースを終えてから練習は結構しっかりと実施していましたがスマートウォッチ上の走力は徐々に低下しかなり落ちてしまいま …
ブログ 気持ちよい走り 2024年9月15日 osugisann 今日は心肺機能に刺激を入れるスピード練習をしました.走っている時は非常にしんどかったですが終わった後のジョギングが気持ちよく走れたので良かったです.最近は色々な練習をするように …
ブログ 目標に向けて実行と修正 2024年9月14日 osugisann 最近思うのですが結果を求めてしまう自分が強すぎると失望やいら立ちのような感情が出てきやすかったですが頑張って行動しても得られないこと目標に到達できないことなど世の中には沢山ある …
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