ブログ 身体を整える 2024年12月5日 osugisann 昨日は非常に走りの調子が良くいつも感じるペースよりも5秒くらいは早く感じました.走り初めは筋疲労があったのでどうかなと思っていましたが実際に走ってみると脚が動いたので非常に気持 …
ブログ 上には上がいる 2024年12月4日 osugisann 今日も何とか朝起きてこれから走りに行くよてうです.多くの市民ランナーの方がSNSを上げていますが皆さん非常に頑張っており早いです.どんな練習をしてどれだけ時間を割いているか考え …
ブログ 疲労がなかなか抜けない 2024年12月3日 osugisann 10月後半から現在まで疲労感が抜けていない感覚があります.ガーミンのHRVステータスの数値もほとんどアンバランスか低下しており調子が上がってきません.体調はフルマラソン後徐々に …
ブログ 朝が一番きつい 2024年12月2日 osugisann 朝早く起きないと走りに行く時間がないので出来る限り夜は早く寝るようにしていますがそれでも朝起きるのはきついです.目覚めるのですがとにかく布団から出来るのが大変.そして起きてすぐ …
ブログ 自分と他人を分ける 2024年12月1日 osugisann 今日から12月になりました.12月は師走と言って同じ1か月でも1年の内に短く感じてしまう月です.また,新しい年を迎える前に自分の過去の失敗から学び次に繋げられるように行動して行 …
ブログ 自分が変わるべき時 2024年11月30日 osugisann 自分の目標としてきたフルマラソンを無事に終えることができました.半年かけてきて準備してきましたが自分の思っていた通りには行かず多くの事を学ばせていただく機会でした.とにかく無事 …
ブログ また日々の積み重ね 2024年11月29日 osugisann 自分の中で思うことは沢山あるけれど日々の行動の積み重ねでしか未来の結果に繋がっていく事が難しいことはマラソンで実感しています.頑張っても環境や条件次第で結果につながらないことも …
ブログ 走りについて考える 2024年11月28日 osugisann 今回のフルマラソンを走って多くの事を学びました.今後健康を保ちながら走りに対して前向きな気持ちで行くにはどのように行動して行けばいいか考えています.フルマラソンを走るにはやはり …
ブログ 今日に集中 2024年11月27日 osugisann 通常の毎日に戻りつつありますが気持ちが上がりにくいのが正直なところです.次の目標に向けて自分自身を動かしていかなければなりませんが心と身体の乖離が大きく心身ともに重さを感じてい …
ブログ 今成長の時 2024年11月26日 osugisann 今日はランオフ.昔は運動に対して常に努力し続けなければならないと日々一生懸命に頑張っていた時がありますが今は考え方が少し変わりました.しっかり疲労を抜くことの重要性を学んだから …
ブログ
