ブログ とにかく寒い 2025年1月18日 osugisann 冬は寒いのはわかっていますがここ最近は朝特に寒く,走りに行っても早いペースで走ることが大変です.そのため強度の高い練習が思ったよりも出来ないのが悩みとなっています.どうしても走 …
ブログ 阪神・淡路大震災 2025年1月17日 osugisann 今日は阪神・淡路大震災から30年が経過します.今年はこの大震災に関して非常に気持ちが強いです.なぜかというと11月に出場できた神戸マラソンがきっかけです.震災が起こったことは覚 …
ブログ 今日はゆっくり 2025年1月16日 osugisann 今日は休みだったので何度か朝早く目覚めましたが最近は精神的な疲労が溜まっているので無理せずゆっくりすることにしました.しかしながら,休みしか長い距離は走れないので気分的には憂鬱 …
ブログ 気合で明日へ 2025年1月15日 osugisann 今日も相変わらず朝起きるのが非常にたいへんでした.明日は休み予定なので今日を何とか乗り切って行きたいと思います.本当に毎日が大変ですが元気なので健康に感謝して身体と頭を動かして …
ブログ スッキリしない 2025年1月14日 osugisann 今日はランオフ.出来る限り調子を上げたかったため昨日早く寝て今日の朝ゆっくりしようと思ったのですが朝起きてスッキリしない感じです.睡眠時間は取れたのですがあんまりいつもの朝と変 …
ブログ 朝本当にきつい 2025年1月13日 osugisann 今日は成人の日.新成人の方おめでとうございます.式の準備で朝早くから起きている方もいらっしゃるかもしれませんが朝早くは起きるのが本当きついです.日々の習慣にしているのにも関わら …
ブログ 寒いと身体動かず 2025年1月12日 osugisann 毎年冬は寒いですが今年の寒さは身体が動きにくく感じます.特に速度が速い練習での身体の動きが悪くアップの時間を長くした方が良いです.しかしながら,アップに時間を取ると本題の練習時 …
ブログ 方向性が大切 2025年1月11日 osugisann 何かを得たい,達成したいと目標を思って行動して行くことありますが自分の思うようにいかないことが多くあります.そこから学んでまた挑戦してくことことや諦めてしまうことなどありますが …
ブログ 日々を繋げていく 2025年1月10日 osugisann 今日も朝起きるのが結構しんどく朝起きた時からすでに今日早く寝ようと考える毎日です.とにかくしっかり寝ないと朝起きれず自分自身のパフォーマンスを出していくことが難しいです.今日の …
ブログ 長い距離の実施が難しい 2025年1月9日 osugisann マラソンを実施していく上での長い距離を走ることは非常に重要ですが時間がなかなか取れず円滑に実施していく事が難しいです.限られた時間内でどのように練習をしていくか日々悩みながら実 …
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