ブログ 靴によって大きく変わる 2024年5月7日 osugisann 共に動いて健康 最近は長い距離や早いペースで走るのが憂鬱になることが多くカーボン入りの靴に頼ってしまうことが多くなってきました.出来る限りトレーニングの段階ではあんまり良い靴を履いてしまうと重 …
ブログ 最近朝起きれるようになった 2024年5月6日 osugisann 共に動いて健康 以前は朝起きるのが非常にきつかったことが多かったですが早く布団に入ることで早く起きるのがだいぶ楽になりました.早く寝ることはもったいない感覚がありましたがより朝の質を高めるため …
ブログ 唯一の休み 2024年5月5日 osugisann 共に動いて健康 今日はゴールデンウイーク後半の唯一の休みです.日中は家族と出かける予定なので朝から沢山活動したい所ですが仕事の疲労も溜まっており無理はしないようにしたいです. なので朝 …
ブログ 疲労の蓄積 2024年5月4日 osugisann 共に動いて健康 連勤が続くと徐々に疲労が溜まり走る量や質がそこまで高くなくても疲れが溜まってきます.日々の生活に追われながら走る時間を確保していくことは結構大変です. ハーフマラソンや …
ブログ 依然として低空飛行であるが 2024年5月3日 osugisann 共に動いて健康 ここ最近は気持ち的な落ち込みや精神的な不安定さがあり調子が良くない状態が続いております.幸いにも出来る限り早く寝るようにして走りをしっかりと取り組めているので体調自体は良いです …
ブログ 停滞時期 2024年5月2日 osugisann 共に動いて健康 今日は朝から雨です.最近は気持ち的に停滞しており状態が良くありません.走りも身体が重く走っているときは一瞬,現実逃避ができますが終わってしばらくするとまた現実です. 寝 …
ブログ イライラが強くある 2024年5月1日 osugisann 共に動いて健康 ここ最近はイライラすることが多いです.特に子供が3歳半過ぎくらいから妻への依存度が強く私に対して拒否が強くなっておりいうことを聞きません.特に私は厳しくするので常に妻を選ぶこと …
ブログ 人生を楽しむために 2024年4月30日 osugisann 共に動いて健康 歳を重ねると若かった頃から色々なものが変化し同じことでも楽しめないことが多くあります.生きているその時を全力で楽しみ,全力で頑張る.若い時はそれが出来るのチャンスが多いのが魅力 …
ブログ 夜更かし 2024年4月29日 osugisann 共に動いて健康 昨日は久々地元の友達に会って夜遅くの帰宅になってしまいました.楽しかったので良かったのですがその分睡眠時間が少なくなり朝はいつもより身体の重さを感じています. みんな自 …
ブログ 走る意味は人それぞれ 2024年4月28日 osugisann 共に動いて健康 最近SNSでランニングに関して非常に役立つ内容の動画や記事が多くあり良く見て勉強させてもらっています.早くなるための情報がたくさんありますが走るのに早くなくても長く走れなくても …
