ブログ 運動のメリット 2024年12月29日 osugisann もう今年も残りわずかとなりました.ここ最近はインフルエンザやコロナがさらに増えてきている印象です.突然寒さが強くなり乾燥しているので体調不良は皆さんくれぐれも気を付けてください …
ブログ 冬の朝は本当に大変 2024年12月28日 osugisann 今日も朝から布団から出るのに戦い何とか目覚めてから15分後に起きることができました.昔に比べて走ることに対しては少しずつ抵抗が無くなり習慣化されてきましたが朝起きるのはいつにな …
ブログ 走りはわかりやすい 2024年12月27日 osugisann 今日も朝から起きるのが大変ではありましたが習慣のおかげで起きることができました.こうして日々朝一の葛藤が続きますが走る時間を確保することで驚くほど人生が充実します.走ることで体 …
ブログ 頑張って2部練 2024年12月26日 osugisann 今日は仕事が休みだったので出来れば長い距離を走りたかったのですが給水や長時間走り続けたくなかったので2部練習に変更しました.これはこれで大変ですが水分補給の必要がなく一度休める …
ブログ 今日はクリスマス 2024年12月25日 osugisann 今日はクリスマスです.子供が23日くらいから非常に期限が良くここ数日間は何事もなく生活が送れています.昔,子供の時は非常にクリスマスが楽しみで仕方がなかった気がします.大人にな …
ブログ 通常通り 2024年12月23日 osugisann 今日からいつも通りの生活です.昨日は大掃除やボランティアがあり,ゆっくりできず今日に至りますが充実はしていたので週明けから大変ですが体調を崩さないように頑張って行きたいと思いま …
ブログ 今年もあと少し 2024年12月22日 osugisann 12月はいつも早く過ぎてしまう感覚がありますが今年ももうあと僅かになってしまいました.振り返ってみると色々なことがあり非常に大変でしたが多くの事を学ぶことが出来たので良かったと …
ブログ とにかく楽しむように 2024年12月21日 osugisann 昨日は久々スポットライトを付けて寝ました.いつもより少し明るかったですが思った以上に眠りの質が良かったように感じました.明日も試してみようかなと考えています.目覚めは比較的良く …
ブログ 起きてすぐは筋肉痛 2024年12月20日 osugisann ランオフの次の日以外は毎日だいたい起きてすぐは筋肉痛みたいな症状なことが多いです.起きてから1時間ぐらいすると大体落ち着きいつも通りになります.日々筋疲労が常にある状態ですが何 …
ブログ 相手を理解すること 2024年12月19日 osugisann 今更ながら思ったのですが自分以外の人と接するときはまず相手を理解することを初めに考えた方が良いと思いました.わかっていても無意識に自分中心として考えてしまうことがあります.相手 …
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