ブログ 起きて60分が勝負 2024年7月3日 osugisann 今日は目覚め自体は良かったのですが走りたくない気持ち大量に見られました.いつも起きてすぐは基本的に走りたくない感情が多くもう少し楽なメニューや楽な頻度でやろうか考えてしまいます …
ブログ 周りに期待せず出来ることをする 2024年7月2日 osugisann ここ何年が子育てで非常に精神的にやられることが多いです.とにかく言うことを聞かなくやるべきことをやらない.子供なので仕方がないとわかりつつイライラしてしまうことが多いです.仕事 …
ブログ 湿気が強い 2024年7月1日 osugisann 最近梅雨入りして湿度が高く天気もパッとしていないためスッキリと走りにくい環境です.これからどんどん暑くなり走りにくい環境ですが走れるときは走っておかないと秋,冬に差が出てきてし …
ブログ 一日に頑張れる負荷量 2024年6月30日 osugisann 今年は12～13年ぶりにフルマラソンに出ようと思って神戸マラソンにエントリーしました.抽選の結果無事当選することができたので頑張って練習していこうと思います. 目標が出 …
ブログ 走りはコスパ最強 2024年6月29日 osugisann 大人になると運動習慣が減ってしまうことが多く身体にとってマイナス面が多くなります.運動習慣をつけるためにジムへ行ったり色々な運動を試みることがありますが時間が取れずコストがかか …
ブログ 自分が動かにゃ変わらない 2024年6月28日 osugisann 今まで生きていて実感するのは他力本願だと充実した日々を送りにくいことが徐々にわかってきました.自分主体で行動することは面倒くさかったり失敗を恐れ尻込みしてしまうことが多々ありま …
ブログ 久々のゆっくり 2024年6月27日 osugisann 今日は久々に休日ゆっくりできたので少し心が落ち着きました.無駄と思われるかもしれませんがゆっくり過ごせる時間は重要な気がします.また,長い時間を取れないと長い時間走ることができ …
ブログ 過去も未来も今 2024年6月26日 osugisann 今日は気分的に走りに対しての気が進まない.冷静に考えると今日の一日は非常に大切です.結局今日は過去の積み重ね.未来は今日の積み重ねでしかないと思います. 日々毎日を大切 …
ブログ スケボーの才能はなかった 2024年6月25日 osugisann 今日はランオフ.一時期は走りに対してのモチベーションが高く休みなしで毎日走ろうか考えていた時がありましたが身体と心を休めることも重要であることがわかり週1日は休むようにしました …
ブログ 時代を超えて変わらないこと 2024年6月24日 osugisann ここ何年かで昔より本を読むことが増えてきました.自分がどういうマインドを持ち行動して行けば良いかわからなくなり色々と本を読んでいると多くの共通点が見られました. そして …
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