昨日は頑張って長い距離を走りかなりの疲労が残っている状態です.なので今日は疲労回復,血液循環の促進目的にゆっくりと走っていきたいと思います.ランオフにしても良い感じなのですが今度の日曜日は家族と出かける予定があるので少しでも走っておいた方が良いと考えました.天気予報を見ると今日も朝からメチャクチャ寒そうですが暖かい服装で行きたいと思います.風がなさそうなので昨日よりはいいですかね.昨日は走っていて非常に寒く風が強かったので大変でした.こうして日々積み重ねることが重要なので今日も一日頑張りましょう.皆さんも大変だとは思いますが自分に出来ることをお互いに継続していきましょうね.
今日はリカバリー
