ブログ 今の実力 2026年9月30日 osugisann 今日はスピード練習を実施しましたがハーフマラソンより少し早い程度のスピードが限界でした．冬の状態良い時では余裕で走れるペースなのですがかなりきつく現状の実力を思い知りました．気 …
ブログ 刺激を受ける 2026年9月29日 osugisann 昨日朝起きて何気にSNSを見ると自分と同じくらいのタイムの方が大幅に自己ベストを更新していました．まず，すごいなという気持ちになったことと自分も頑張らなければと大きな刺激を受け …
ブログ 気持ちの持続 2026年9月27日 osugisann 今日は仕事が休みなので朝から高強度の練習を実施しました．朝起きて出来れば走りなくない気持ち．特に高強度の練習は気分が乗らないことが多いです．健康のためだけに走るのであれば高強度 …
ブログ 長雨 2026年9月26日 osugisann ここ最近は台風や長雨で体調がすぐれなかったり走り込みもしっかりとできていない状態です．雨の影響で大きな被害を受けている方もおり非常に厳しい状況が続いています．昔に比べ災害が非常 …
ブログ 少しずつ戻ってきた 2026年9月25日 osugisann 体調不良が続いていましたが昨日の休みでだいぶ戻ってきました．最近はインフルエンザが流行っているのでできるだけ免疫を落とさないようにしっかりと体調管理をしていきたいと思います．今 …
ブログ 練習変更 2026年9月24日 osugisann 今日は休みで高強度の練習予定でしたが昨日の夜の時点で体調的に難しい感じがしたのでしっかり寝て状態見て出来る練習をすることにしました．朝も起きることができず調子も微妙でした．午前 …
ブログ 疲労の蓄積 2026年9月23日 osugisann 昨日，一昨日とあんまり良い睡眠がとれず疲労も軽度残っているような感覚があります．今日を乗り切れば休みになるので体調を崩さないように何とか頑張って乗り切りたいです．仕事の後に別件 …
ブログ 寝坊とシューズの話 2026年9月22日 osugisann 昨日の夜中にパッチリと目覚めてしまいそれから3時間近く寝ることができませんでした．諦めていたらいつのまにか寝ておりアラームが鳴るもすぐに止めてまた寝てしまい寝坊．ギリギリ走りに …
ブログ 寝られることに感謝 2026年9月21日 osugisann 今日はランオフなので昨日の夜はしっかりと寝られることができました．夜中に何度か起きてしまいましたが睡眠時間を十分確保できたので良かったです．自分自身は才能もなく外見が良いわけで …
ブログ たまには異なる時間を 2026年9月20日 osugisann 昨日は久々一人で外食へ出かけました．色々な人がいてみんな人は異なるのだなと改めて感じました．そして自分の存在は全く持って大したことがないと思いました．しかしながら，そんな大した …
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